Vem du lyssnar på är viktigt. Speciellt om det handlar om din mentala hälsa och ditt välmående. Välj människor som lyfter dig. Håll dig motiverad. Ge dig verktygen för att ta hand om dig själv. Podcaster gör just det. Oavsett om du går ut med hunden eller springer ett maraton!
Vi är säkra på att du någon gång har känt dig överväldigad av det stora antalet tillgängliga program, oavsett om du redan är en lyssnare eller bara överväger det. Lyckligtvis har Twill Active-teamet begränsat din sökning för dig. Efter mycket forskning har vi sammanställt en lista över de 10 mest inspirerande, informativa och spännande podcasterna för kvinnor.
Ring din flickvän
Ingenting går att jämföra med de långa telefonsamtal med din bästa vän. Långdistans BFFs Aminatou Sow och Ann Friendman gick samman för att skapa en rolig podcast baserad på deras telefonsamtal. Från popkultur till politik och allt däremellan, vill duon fira starka kvinnliga vänskaper.
Varför vill du inte dejta mig?
Komikern Nicole Byer söker svar på frågan om varför hon är evigt singel. På Varför vill du inte dejta mig?, har tidigare avsnitt diskuterat ämnen som "Glädjen att vara ensam" och "Managing Anxieties during Intimacy".
Kärleksbrev
Har du någonsin haft en pinsam kärleksrelaterad fråga? Det finns en god chans att podcasten med Boston Globes kolumnist Meredith Goldstein är för dig. Anpassad från hennes långa rådskolumn, är Love Letters en underhållande undersökning av romantik. Berättelserna tar upp ämnen som giftiga relationer, träffande glamorisering och huruvida själsfränder finns eller inte.
Saker som mamma aldrig har berättat för dig
Vad gör kvinnor mer mottagliga för depression? Är deras drömmar annorlunda än mäns? Och varför friar män traditionellt till sina partners? Anney Reese och Samantha McVey utforskar dessa kraftfulla frågor i sin podcast Stuff Mom Never Told You. Genom en kombination av seriösa och lättsamma ämnen, ofta med lite vetenskap inslängd för gott, undersöker den här podden vad det innebär att vara kvinna och hur detta påverkar vardagen.
Michelle Obama-podden
Att ställa in ett avsnitt är som att ha en konversation med en sedan länge förlorad släkting. Denna inspirerande podcast är som att lyssna på den före detta första damen i ett helt annat ljus. Under 10 fascinerande episoder (och flera) undersöker Obama hennes osäkerhet, pratar om hennes familjeliv och diskuterar de utmaningar som klimakteriet medför.
Så, oavsett om du pendlar till jobbet, är ute och springer eller bara försöker ta en paus från den oändliga att-göra-listan, hoppas vi att du tycker att dessa poddar är lika inspirerande och motiverande som vi gör. Vilka är dina favoritpoddar? Låt oss veta i kommentarerna nedan!